Jaké jsou výhody fenyklového čaje pro děti?
Tenké snítky fenyklu vypadají téměř přesně jako snítky kopru, jeho husté stonky připomínají řapíkatý celer, jeho semena lze snadno zaměnit s anýzem a jeho kořen připomíná velkou cibuli. Rostlina byla ve starém Římě vysoce ceněna jako doplněk výživy a v moderní Itálii je stále zbožňována jako koření. Ve zbytku světa je však fenykl známější jako lék na dětské bříško.
To nejdůležitější o blahodárných vlastnostech fenyklového čaje
Z botanického hlediska je fenykl vytrvalá bylina. A protože všechny jeho části jsou jedlé, je celkem logické nazývat fenykl bylinkou, zeleninou, a dokonce i kořením. Nás však v souvislosti s pitím čaje nejvíce zajímají jeho semena. Moderní vědecké výzkumy prokázaly to, co bylo již dobře známo obyvatelům Říma. Jejich fenyklový čaj je prospěšný, protože.
Zlepšuje funkci střev
A nejen u miminek. Tento čaj účinně vyhlazuje svaly trávicího traktu, snižuje tvorbu plynu, nadýmání a křeče. Fenykl je také užitečný pro zlepšení gastrointestinální motility u lidí se syndromem dráždivého tračníku a po složitých operacích.
Nápoj vyrobený ze semínek fenyklu chutná jako lékořice nebo anýz.
Vhodné pro kontrolu hmotnosti
Semena fenyklu mohou potlačit hlad regulací počtu jídel, která jíte. Dobře fungující trávicí systém je navíc vždy velkým plusem do pokladnice hubnoucích faktorů.
Pomáhá při menstruačních bolestech
Fenyklový čaj podporuje svalovou relaxaci, takže může být užitečným prostředkem pro snížení intenzity bolestivých menstruačních křečí způsobených stahy dělohy.
Chrání před škodlivými bakteriemi a plísněmi
To samozřejmě není 100% ochrana, ale přesto šálek fenyklového čaje v období odolnosti proti bakteriálním a plísňovým infekcím rozhodně nebude zbytečný. Vědci zejména zjistili, že je účinný proti houbám rodu Candida a bakteriím, které způsobují gastrointestinální poruchy.
Bohaté na antioxidanty
Semena fenyklu obsahují především slavný a nezbytný vitamín C, který nejen zlepšuje imunitní funkce těla, ale také chrání buňky před poškozením. Některé studie navíc prokázaly, že fenyklový čaj snižuje krevní sraženiny, upravuje hladinu cukru v krvi, posiluje laktaci u kojících žen, podporuje ženský reprodukční systém, má protizánětlivé účinky, zlepšuje kvalitu spánku, osvěžuje dech a celkově zlepšuje zdraví.
Jak správně vařit fenyklový čaj
Klasický recept předpokládá následující poměry: na sklenici vody (200-250 ml) – lžičku semen. Zalijí se vroucí vodou a nechají se 30 minut vařit. Poté lze nálev použít buď jako běžný čaj, nebo jako přísadu do jiných nápojů. Dá se například smíchat s mlékem, smoothie, zeleným smoothie nebo kompotem.
Správným řešením je rozmačkat semínka fenyklu, než je zalijete vroucí vodou. Tímto způsobem dodají nápoji více živin.
Pokud chcete zajímavější fenyklový čaj, přidejte do konvičky lístky máty, trochu skořice a pár balíčků zázvoru. Tento čaj by se měl louhovat asi půl hodiny a poté, pokud je to žádoucí, zředit horkou vodou. Jako sladidlo by se hodila lžíce medu a pro zpestření chuti přidejte pár kapek citronové šťávy.
Můžete pít fenyklový čaj každý den?
Spíš ano než ne, ale je lepší tento čaj nadměrně nepoužívat. Přesné údaje o tom, kolik šálků byste měli denně vypít, se nám nepodařilo zjistit, proto doporučujeme omezit se na jeden nebo se poradit se svým lékařem.
Fenyklový čaj pro novorozence a kojící matky je tradičním doporučením mnoha pediatrů.
Kdo by neměl pít fenyklový čaj?
Fenyklový čaj je hypoalergenní výrobek, jinak by se do jídelníčku kojenců nepřidával. Nicméně individuální nesnášenlivost, i když extrémně vzácná, se stále vyskytuje. Lékaři také doporučují těhotným ženám pít fenyklový čaj opatrně.
Umíte vařit pouze semena?
Ano, jsou vhodné na čaj. Ale při vaření má cenu celá rostlina – kořenová cibulka, stonek a tenké snítky trávy. Například cibule fenyklu lze použít do salátů, aby poskytly extra hloubku chuti, o které jste ani nevěděli, že ji potřebujete, a stonky se často přidávají do vývaru.
Kolika je častým problémem kojenců v prvních měsících života. Střevní mikroflóra dětského trávicího traktu se ještě nevytvořila, proto je v prvních měsících provázejí nepříjemné pocity. Nadýmání způsobuje bolestivou koliku, kvůli které jsou děti rozmrzelé a špatně spí. Obvykle do 5-6 měsíců kolika zmizí. Před tím můžete dítěti pomoci masáží a karminativy. Fenykl pro novorozence je jedním z nich. Fenykl na koliku je jedním z nejjednodušších, nejdostupnějších a nejbezpečnějších prostředků, jak dítěti pomoci.
A co je nejdůležitější, je to přirozené, což znamená, že riziko negativního vlivu je minimální. Bez ohledu na to se před podáváním fenyklového čaje dětem určitě poraďte se svým pediatrem.
Pochopíme pravidla používání tohoto produktu a také zjistíme, zda se na něj nemůže vyskytnout alergie.
V tomto článku se dozvíte:
- Užitečné vlastnosti fenyklu
- Fenyklové nápoje pro děti
- Jak a kdy podávat fenykl svému miminku
- Jak používat fenykl k uklidňující koupeli vašeho dítěte
Kořeny a výhonky mají kořeněnou anýzovou vůni a dají se jíst. Fenykl obsahuje vitamíny (PP, E, K, A, C), silice, glykosidy a minerální látky.
Rostlina je velmi užitečná pro kojence, má:
- zlepšuje trávení potravy
- uvolňuje křeče hladkého svalstva střev
- eliminuje zvýšenou tvorbu plynu
- uklidňuje nervový systém
- posiluje imunitní systém
Fenyklový čaj pro děti
Fenykl jako přírodní produkt je považován za bezpečný pro malé děti. Abyste se vyhnuli alergickým reakcím, dodržujte dávkování dohodnuté s lékařem vašeho dítěte.
Při kolikách lze fenyklový čaj pro novorozence nabízet od druhého týdne života. Na první zkoušku stačí 0,5 lžičky. Pokud se neobjeví žádné negativní reakce, můžete zvýšit počet lžic za den na 3: 1 lžičku před každým krmením. Od měsíce lze objem nálevu zvýšit na 6 čajových lžiček denně.
Jak připravit odvar na koliku?
- Plody fenyklu rozdrťte
- zalít vařící vodou
- nechte půl hodiny vařit (poměr: sklenice vroucí vody k jedné lžíci ovoce).
- Po přefiltrování lze léčivý odvar přidat do odstříkaného mateřského mléka nebo umělé výživy.
Fenyklový čaj pro kojící maminky
Někdy lékaři doporučují fenykl maminkám při kojení. Protože pokud je vše v pořádku se žaludkem kojící matky, žaludek dítěte nezpůsobí nežádoucí reakce. Pokud maminku trápí zácpa a nadýmání, určitě se to projeví na kvalitě mléka.
Dětský uklidňující čaj
Mátový čaj. Máta, fenykl, heřmánek, po 1 lžíci, zalijte 100 g vroucí vody, nechte 40 minut, sceďte. Dejte svému dítěti 2 čajové lžičky ráno a večer.
Melissa čaj. Vezměte 50 mg. meduňka, heřmánek a
fenykl, přidáme 200 g vody a přivedeme k varu. Přikryjeme pokličkou a necháme 20 minut. Sceďte a podávejte dítěti 2x denně 2 lžičky.
Uvařit si vlastní fenyklový čaj nebo si ho koupit?
Výrobci dětské výživy navrhují používat pro novorozence fenyklový čaj, který se prodává v sáčcích nebo granulích. Může zlepšit funkci střev a pomoci miminku, ale před nákupem je třeba pečlivě prostudovat složení produktu. V kvalitním čaji nebudou žádná barviva ani příchutě.
Můžete si koupit fenykl v sáčcích nebo si vyrobit odvar vlastníma rukama ze semínek, které uvidíte na vlastní oči, voníte a budete je držet v rukou. A budete mít jistotu, že nápoj ze svařených fenyklových semínek bude 100% přírodní.
Zklidňující fenyklové koupele
Přidejte fenyklový nálev do vody ke koupání, což bude mít příznivý účinek na nervový systém dítěte a zlepší stav jeho pokožky – zmírní podráždění a sníží plenkovou vyrážku.
K přípravě koupelového roztoku budete kromě fenyklu potřebovat další bylinky, ale i jiné léčivé bylinky. Zde jsou dva recepty:
- Pro koupel na nervovou vzrušivost potřebujete: fenykl, květy heřmánku po 1 lžíci, kořen lékořice 2 polévkové lžíce.
- Ke koupání při kožních problémech. Potřebujete oregano, tymián a drcená semínka fenyklu, každé 2 polévkové lžíce.
Infuze se připravují následovně: surovina musí být nalita do nádoby, nalita litrem vroucí vody, ponechána několik hodin, filtrována a přidána do lázně.
POZOR!
Článek má pouze informativní charakter. Před konzumací jakýchkoli potravin, koření, semínek nebo bylinek se určitě poraďte se svým lékařem! Správa stránek nezodpovídá za nezodpovědnost nikoho vůči svému zdraví.
