Jaké ovoce můžete jíst, pokud máte cystitidu?

Cystitida patří mezi onemocnění, která se bez dodržování speciální diety jen těžko plně vyléčí. Terapie nebude skutečně účinná, pokud se strava během cystitidy nezměnila.

Obecná charakteristika diety

Jakou dietu by měly ženy s cystitidou dodržovat? Faktem je, že cystitida je zánět sliznice močového měchýře. Jak víte, zanícené místo je třeba více šetřit a méně narušovat. Protože močovým měchýřem v každém případě prochází vše, co vypijeme, a řada látek, které s potravou přicházejí, musíme dbát na to, aby sliznice navíc netrpěla potravinami a nápoji, které ji dráždí.

Za tímto účelem byla na základě četných studií vyvinuta dieta při cystitidě u žen, která snižuje zátěž sliznice močového měchýře a navíc zvyšuje výdej moči. To je pro léčbu onemocnění neméně důležité, protože bakterie se vylučují močí a nestihnou se usadit v močovém měchýři.

Dieta pro cystitidu má následující cíle:

snížit intoxikaci těla;
pomáhat močovému systému bojovat s infekcí;
snížit zánětlivý proces, který postihuje sliznici močového měchýře;
zvýšit účinek užívání antibiotik;
minimalizovat potenciální hrozbu močových nebo ledvinových kamenů.

Doporučuje se vést si potravinový deník a zapisovat do něj informace o snědených potravinách a jejich množství. To je velmi pohodlné – můžete sledovat vztah mezi zhoršením nebo zlepšením vašeho stavu a vaší stravou a provádět změny.

Musíte jíst podle stravy nejen během nemoci, ale také nějakou dobu po zotavení, abyste nevyvolali relaps. Pokud mluvíme o dietě pro chronickou cystitidu u žen, bude muset být dodržována poměrně dlouho – až několik let. Je nutné dosáhnout stabilní remise.

Není třeba spěchat s dodržováním tradičních diet při cystitidě, což starší ženy často dělají. Takové recepty nemají prokázanou účinnost a v některých případech mohou být škodlivé. To platí zejména pro různé odvary, bylinné přípravky a podobně.

Při léčbě zánětu močového měchýře byste měli důvěřovat osvědčeným lékům schváleným například urology, jako je bylinný lék Canephron® N. Obsahuje tři rostlinné složky – stomatník, libeček a rozmarýn. Lék má komplexní účinek a pomáhá s hlavními příznaky cystitidy – snižuje bolest, odstraňuje zánět a normalizuje tok moči.

Canephron® N ve formě perorálních kapek lze podávat dětem od 1 roku a prodává se i ve formě tablet, které jsou schváleny od 6 let.

Jaké potraviny se doporučují jíst při cystitidě?

Výživa pro cystitidu není omezena na úzký rozsah potravin a pokrmů. Ženy trpící tímto onemocněním nebudou mít problém vybrat si jídla, která jim chutná, a připravit z nich chutné pokrmy. Můžete jíst zeleninu a ovoce, které mají diuretický účinek: meloun, cuketa, dýně, okurka.

Proteinové potraviny jsou povoleny, ale s určitými omezeními. Je lepší brát nízkotučné druhy masa nebo ryb. V období akutní cystitidy u žen, kdy teplota stoupá, je lepší bílkoviny ze stravy odstranit.

Můžete jíst i mléčné výrobky, ale nenechte se unést. Povoleno je mléko a kysané mléčné výrobky – tvaroh, kysané pečené mléko, kefír, nesolené a nepříliš tučné sýry.

Do jídelníčku je užitečné zařadit otruby a celozrnné obiloviny – pohanka, oves, hnědá rýže, možná proso. Jsou bohaté na vlákninu a pomáhají stabilizovat pohyby střev, což je velmi důležité při léčbě cystitidy u žen. Při pravidelném čištění střev je tlak na močový měchýř minimální a falešné nutkání na močení budou méně rušivé.

Jediný povolený živočišný tuk je máslo. Pokud jde o rostlinný olej, můžete použít jakýkoli olej, zejména kukuřičný a olivový.

K uhašení žízně lékaři radí pít čistou vodu bez plynu, nekyselé ovocné nápoje, kompoty a džusy. Při cystitidě je velmi užitečná šťáva z brusinek a brusinek, která má antiseptický, diuretický a protizánětlivý účinek. Díky těmto vlastnostem jsou ovocné nápoje zařazeny do nabídky, přestože jsou brusinky a brusinky kyselé. Infuze a odvary z diuretických bylin, které pacienti s cystitidou rádi užívají, jsou povoleny pouze se souhlasem lékaře.

Během nemoci bychom neměli zapomínat na dodržování pitného režimu: je potřeba vypít minimálně 2 litry tekutin. Zároveň se doporučuje sledovat vylučování moči, aby tekutina nezůstávala v těle.

Výjimkou z doporučení pro pitný režim je dieta u intersticiální cystitidy (syndromu bolestivého močového měchýře). Nedávné studie ukazují, že situace u tohoto onemocnění je nejednoznačná: u některých pacientů vypití velkého množství tekutin způsobuje úlevu, zatímco u jiných se naopak stav zhoršuje – cítí se lépe, když je moči méně a je koncentrovanější .

Jaké potraviny by měly být vyloučeny ze stravy během cystitidy?

V první řadě je potřeba dočasně zapomenout na produkty, které obsahují vysoký obsah esenciálních olejů. Jedná se o petržel, celer, česnek, bazalku, ředkvičku a cibuli. Éterické oleje znatelně dráždí sliznici močového měchýře, což nepřispívá k jeho rychlému hojení.

Nasycené vývary by se také neměly objevit na stole osoby trpící cystitidou. Řeč je především o rybích, masových a houbových vývarech. Pokud jde o zeleninové vývary, dají se udělat silné.

Zakázána je kyselá zelenina a ovoce – rajčata, citrony, pomeranče a další citrusové plody. Jak již bylo zmíněno, zákaz se nevztahuje na brusinky a brusinky, protože tyto bobule poskytují významné výhody.

Vyhněte se konzumaci sladkostí, čokolády a rafinovaného cukru vůbec. Je lepší vyloučit ze stravy ty produkty, které obsahují nepřirozená barviva a náhražky cukru. Ženy, které používají sladidla do nápojů, by se jim měly vyhýbat. Na seznamu zakázaných potravin jsou také potraviny, které obsahují hodně kyseliny šťavelové: špenát, šťovík atd.

Když už jsme u zakázaných nápojů, měli bychom začít kávou a čajem. Naneštěstí pro fanoušky těchto nápojů se jich budete muset na chvíli vzdát nebo výrazně omezit jejich spotřebu, protože čaj a káva vyvolávají podráždění sliznice močového měchýře a oddalují zotavení. To neplatí pro bylinný a zelený čaj. Můžete zkusit pít slabou černou, ale výsledky si určitě sledujte v potravinovém deníku.

Nemusíte pít ani slazené sycené nápoje. Většina z nich obsahuje kofein a obrovské množství cukru, což není prospěšné ani pro zdravé lidi. Alkohol v jakékoli formě je také zakázán. Kromě přímého poškození močového měchýře nejsou alkoholické nápoje kompatibilní s antibiotiky, které budou předepsány k léčbě.

Cystitida je zánět močových cest nebo močového měchýře. Toto je běžné onemocnění u ženské populace kvůli samotné struktuře ženského těla. Na rozdíl od mužů je anální povrch žen blíže k močovému aparátu, ale je mnohem více nasměrován ven než mužský.

Málokdo ví, že kromě klasické protizánětlivé terapie může být užitečná i speciální dieta pro léčbu cystitidy, která zahrnuje potraviny, které podporují tělo a imunitní systém, jsou lehce stravitelné a mají protizánětlivé vlastnosti.

Vláknina například zabraňuje zácpě, která je také zodpovědná za zánět močového měchýře, a nemůže chybět ve stravě, protože čím více odpadu zůstane ve střevech, tím větší je množení bakterií a pravděpodobnost, že napadnou další tkáně. Proto má specifická dieta za cíl zlepšit střevní funkce a zvýšit příjem tekutin, aby se stimulovala diuréza a vypudily bakterie z močového měchýře.

Příčiny cystitida

Cystitida má převážně bakteriální příčinu, protože bakterie, které obývají střeva (Escherichia Coli, Pseudomonas aeruginosa), se pohybují směrem k močovým cestám, vracejí se do močovodů a kolonizují močový měchýř.

V důsledku blízkosti obou otvorů u ženy migrují střevní bakterie a snadno se šíří močovými kanály, což způsobuje infekci a v důsledku toho zánět močového měchýře. Z tohoto důvodu je cystitida klasifikována jako patologie.

Výskyt cystitidy však může být také spojen s:

nesprávná intimní hygiena,
používání některých metod antikoncepce (spermicidy, estrogenové přípravky),
onemocnění prostaty,
cukrovka.

Symptomy cystitidy

bolest a pálení při močení, které může také vést k rozšířené bolesti v oblasti pánve,
jakákoli hematurie,
zvýšená potřeba močit a vypuzovat hnisavý materiál (hnis),
objeví se teplota, více či méně vysoká,
vyčerpání.

Dieta pro cystitidu: co jíst

Co tedy jíst v případě cystitidy?

Výrobky obsahující vlákninu

Jsou zásadní pro prevenci cystitidy a šíření bakterií. Proto se doporučuje používat mouku a celozrnné obiloviny, jako jsou otruby, oves a zelenina, které také obsahují minerální soli a vitamíny (které mohou podpořit imunitní systém v boji proti zánětům).

Zelenina

Vybírejte zeleninu s nízkým obsahem sodíku, protože je známo, že zadržuje tekutiny. Příklad? Brokolice, hlávkový salát, mrkev, špenát a kopr.

Ovoce

Dalším spojencem proti cystitidě je ovoce. Je lepší volit ovoce, které má nízký obsah cukru a obsahuje hodně vody. Borůvky jsou zvláště doporučovaným druhem ovoce. Ve skutečnosti má pozoruhodné protizánětlivé vlastnosti, a to natolik, že se často prodává jako doplněk při infekcích močových cest. Jeho příznivý účinek také zabraňuje uchycení bakterií na tkáních urogenitálního systému.

Probiotika

Mezi další produkty proti cystitidě patří ty, které jsou fermentované nebo obohacené o prospěšné bakterie. Celkově mohou probiotika pomoci tělu lépe reagovat na bakteriální hrozby posílením imunitního systému. Probiotika, konzumovaná jako doplňky stravy nebo prostřednictvím potravin (kysané zelí, jogurt), také regulují střevní motilitu a zabraňují množení patogenních bakterií.

Kapaliny

Nakonec, pokud máte podezření nebo diagnózu zánětu močového měchýře, je vhodné zvýšit příjem tekutin, například čaje, které působí močopudně nebo dokonce dezinfekčně (například na bázi tymiánu nebo medvědice).

Dieta pro cystitidu: čemu se vyhnout

Pojďme se podívat na potraviny, které by měly být vyloučeny.

Koření

Důležité je omezit příjem soli a zejména kořeněných jídel. Koření (pepř, chilli, kari) může zvýšit podráždění a zánět močového měchýře.

Cukr

Mezi potraviny, kterým je třeba se v případě cystitidy vyhnout, patří také potraviny obsahující velké množství cukru. Je přítomen ve většině balených potravin, ať už jde o pečivo nebo nápoje.

nápoje

Vyhýbání se syceným nápojům a ovocným šťávám (často obohaceným o další sladidla) nám umožní vyléčit se z cystitidy za kratší dobu, protože bakterie se doslova živí cukry. Mezi cukry patří také sacharidy.

Konzervanty

Vyhýbejte se také potravinám, které obsahují konzervanty nebo smaženým jídlům, které jsou těžko stravitelné a mohou organismus dále zatěžovat.

Mastné jídlo

Ze stejného důvodu je třeba se vyhýbat tučným jídlům. Raději volte lehčí pokrmy a dochucujte jídlo pouze rostlinnými oleji a třeba citronovou šťávou nebo octem. Proto je důležité jídlo dlouho nevařit, aby se jeho blahodárné vlastnosti neztratily.

Kofein

Další kategorií potravin, kterým je třeba se vyhnout, pokud máte cystitidu, jsou ty, které obsahují kofein nebo patogeny (jako je čaj, káva a kakao), protože mohou také zhoršit zánětlivý stav močového měchýře.

Citrusové plody

Poslední varování se týká ovoce. Některé studie naznačují, že citrusové plody, které jsou bohaté na vitamín C, mohou zvýšit bolest pánve (zejména v případech intersticiální cystitidy), proto se doporučuje testovat a podávat malá množství vitamínu C, abyste viděli, jak vaše tělo reaguje.